FAMO筋膜運動與瑜伽、皮拉提斯及其他身心練習有相似之處：赤足於墊上進行練習，以覺知與明確意圖引導動作，並刻意融入呼吸。關鍵差異在於FAMO聚焦於筋膜的練習。從根本，這就改變了練習的目的、執行的方式、關注的重點以及獲得的成效。筋膜的練習改變了一切。

FAMO筋膜運動旨在全方位提升生活品質：增強生命力與內在安全舒適感，使動作更流暢富有彈性，身體更具有適應力與恢復力。思維更清晰，當下覺知更深切，情緒趨於平和。

上課時間：

線上 Online 星期日 Sunday 

➡️2026 年 2/15, 3/15, 4/19, 5/17, 6/14, 7/12  

➡️18:30-19:45 (75 分鐘 mins)

➡️ 透過 Via Zoom （前一天寄送連結到email）

課程費用：

➡️ 1堂 Class NTD $500

➡️ 6 堂 Classes  NTD $2700

報名連結：

https://forms.gle/NcrRtWgjsCQDhr7f7

注意事項：

➡️ 需自備FAMO金色按摩球。（需購買筋膜球，請email或私訊IG)

➡️ 有參加和沒參加當天線上課都會收到錄影回放 ，無補課（限自用）。

➡️ 如果線上課日期和時間有改變，會提前通知。

上課方式

• 本課程為 線上即時課程（使用 Zoom 平台）
• 請學員於課程開始前 5–10 分鐘進入會議室 完成設備測試
• 課程連結僅限本人使用，請勿轉傳或分享他人

設備與環境準備

• 請準備可穩定連線之裝置（電腦 / 平板 / 手機皆可）
• 建議使用 網路穩定的 Wi-Fi 環境
• 請預留足夠活動空間，地面平整、防滑
• 建議準備：瑜伽墊、毛巾、飲用水

身體狀況與安全提醒：

• 課程中請 依自身身體狀況量力而為
• 身體有受傷或狀況，請在上課之前告知老師
• 上課期間若感到不適，請立即停止練習並自行休息

課程錄影

• 課程有錄影，僅供個人複習用途，不對外公開

缺課與補課

• 本課程為即時線上課程，若因個人因素未能出席，恕不補課
• 請務必確認可配合課程時間後再行報名
• 將提供錄影回放

其他說明

• 課程中請關閉麥克風，以維持上課品質
• 如需提問，可依老師指示於指定時間發言或使用聊天室功能
• 老師保留課程內容與進行方式之調整權利

＊智慧財產權聲明：一旦完成報名程序，即代表本人完全同意以下三項聲明，為尊重講師智慧財產權，本人同意全程禁止錄影及拍照。本人承諾本課程教授之教材及知識內容，僅供本人服務個案使用，不得作為教學用途。本人同意應用課程所學內容服務個案時，對於個案之身體安全負完全責任。